Higiene bucal bio

higiene bucal ecologica el blog de olga carrera

Higiene bucal bio, el cepillo de dientes tu gran aliado. Para empezar, vayas donde vayas lleva contigo tu cepillo de dientes. Lo ideal es tener un cepillo viajero, es decir, siempre a punto en su neceser correspondiente junto a la pasta de dientes.

Primeros pasos para una correcta higiene bucal bio

  • Elegir el cepillo adecuado.
  • Seleccionar la pasta de dientes BIO más adecuada en cada momento.
  • Cuidar tu higiene diaria (mínimo 3 veces al día).
  • No comer dulces entre horas y reducir el consumo de azúcares. En el caso de “pecar”  proceder a un cepillado después de la ingestión, si no fuera posible, mastica chicle sin azúcar para higiene dental.
  • Realizar siempre la visita anual al dentista, o en cualquier caso de herida que persista más de 15 días.
  • Corregir la mala posición de las piezas dentales mediante ortodoncia recomendada por tu dentista.

Recuerda

Nuestra sonrisa crea vínculos con nuestro interlocutor, cuando se establece un contacto verbal de cualquier tipo nuestra dentadura forma parte de nuestra carta de presentación. Una sonrisa sana denota muchos rasgos de tu personalidad.

Una mala posición de los dientes puede favorecer una higiene no correcta de toda la pieza dental y la maloclusión o mala mordida.

 

cepillo de bambú ecológico el blog de olga carrera

Además

para tener una boca sana, es importante seguir los siguientes consejos:

  • Evitar el consumo excesivo o continuado de alcohol.
  • Evitar el café en exceso o las bebidas colorantes. Su consumo continuado sin un posterior cepillado puede ir tiñendo las piezas dentales.
  • Mantener una dieta equilibrada.

Consejos para una buena higiene bucal bio diaria

  • Cepillar encías y dientes mediante movimientos circulares en caso de utilización de cepillo manual. Ademas es importante hacerlo de abajo a arriba, desde la encía y hasta la finalización del diente.
  • Incidir en el cepillado de los dientes de difícil acceso.
  • Cepillarse siempre después de la ingestión de un alimento, ideal 3 veces al día.
  • Renovar el cepillo cada 3 meses.
  • Utilizar cepillo interdental si es posible, o hilo dental, y/o ambos.
  • Finalizar la higiene con un colutorio específico para nuestras necesidades.

Higiene bucal bio

Tipos de cepillos dentales ecológicos

– Cepillo dental ecológico de bambú de alta resistencia.

Sus cerdas se han realizado con una mezcla de fibra natural de bambú 100% biodegradable y nylon. Además es importante que te asegures de que no contiene bisfenol, es decir adquiere cepillos (BPA-free).

– Cepillo dental ecológico de mango de bambú y cerdas de nylon

Sus cerdas se realizan en su totalidad con nylon azul o blanco libre de bisfenol, es (BPA-free), su mango es de bambú 100% biodegradable.

Presentación

Generalmente estos cepillos se presentan en dos formatos:

  • Caja de cartón biodegradable.
  • Bolsas transparente de fibra vegetal y almidón de maíz. Es 100% biodegradable, y resulta ideal para bolso o viaje. Este puede ser tu cepillo viajero.

Consejos para comprar tu cepillo bio

  1. Asegúrate que el bambú usado para la fabricación sea de agricultura responsable. Hay algunas marcas que fabrican con el bambú alimentario para los osos pandas.
  2. No debe contener Bisfenol.
  3. Elige la dureza apropiada:
    • Suave, para encías sensibles.
    • Duro, para cuidado de adultos.
    • Niños: Específico para niños y niñas (o viceversa).

Recuerda

Que el bambú contiene agentes antimicrobianos de origen natural.

montebianco hilo dental de seda

Higiene bucal bio: Tipo de hilo dental recomendado

Te recomiendo un hilo dental natural enriquecido con seda de abeja Monte-Bianco, por los siguientes motivos:

  • Es de seda 100%
  • La cera de abejas no contiene aromas, es muy suave y resulta ideal para la limpieza interdental.
  • Nos ayuda a prevenir futuros problemas interdentales, e incluso entre dientes y encias.
  • Su embalaje está realizado con fécula de maíz y es 100% biodegradable.

colutorio steviak por Olga Carrera Blogger

Higiene bucal bio: Colutorio o Elixir bucal recomendado

Lo más importante es que sea BIO, sin químicos o ingredientes nocivos para nuestra salud. Además asegúrate para tu tranquilidad que esté certificado por un organismo independiente.

En casa en este momento utilizo este que os presento, el colutorio o elixir bucal de Steviak certificado por Bio Inspecta, es un producto natural, vegano y BIO Certificado.

Características:

  • Contiene: stevia, salvia, aceites esenciales de limón, mirra y árbol de té.
  • No contiene alcohol, flúor, azúcar, ni menta.
  • Es un gran antiséptico y disminuye notablemente la carga bacteriana oral.
  • Proporciona sensación de bienestar y aliento fresco.

Higiene bucal bio: Pasta de dientes

Podría deciros que una de las mejores marcas de dentífricos certificados BIO es Cattier. Tanto por la calidad de sus productos, como por su especialización en diferentes pastas adaptadas a cada necesidad bucal. Hoy os voy a hablar de una línea (aunque podéis encontrar otra muy especifica).

A continuación os cuento muy por encima los diferentes dentífricos que nos ofrece la línea Dentargile:

  • Limón y arcilla blanca: para fortalecer las encías. Efectivo contra el sangrado de encías, fortalece el esmalte dental y nos ayuda a eliminar la placa.
  • Menta y arcilla verde: para refrescar el aliento durante horas, tonificar las encías y favorecer la eliminación de la placa bacteriana.
  • Salvia y arcilla verde: ideal para las encías más sensibles. Nos ayuda a calmar y a reducir la inflamación. Además favorece la eliminación de la placa bacteriana y fortalece nuestro esmalte dental.

 

dentífrico BIO por Olga Carrera Blogger

  • Propóleos y arcilla blanca: recomendado para encías con tendencia a las llagas y sangrado. Fortalece las encías, refuerza el esmalte dental y lucha contra la placa bacteriana.
  • Anís y arcilla blanca: ideal para personas con tendencia a acumular sarro. Si este es tu caso, esta pasta dental es óptima para prevenir la formación de sarro.
  • Romero y arcilla verde: refuerza el esmalte dental, ayuda a eliminar la placa además de fortalecer el esmalte dental.

Más información de la marca CATTIER en “Clic aquí” o en mi blog , además en la web de NATURimport conocerás los puntos de venta de todos los productos de esta firma EcoBioResponsable. He de comentarte que su departamento de atención a cliente es fenomenal.

Recuerda:

  1. Las pastas dentales BIO al no contener colorantes presentan un color tirando a beige, es decir, no son de color blanco puro.
  2. No contienen agentes espumantes, por lo que la limpieza resulta diferente, lo que no quiere decir que sea menos efectiva.
  3. El efecto antibacteriano viene dado por las propiedades de los aceites esenciales, por lo que el riesgo es cero.
  4. Su sabor es muy diferente a las pastas convencionales.
  5. Utilizar productos BIO Certificados.

Nota: Podemos tener alergias a ingredientes naturales.

…por lo tanto, no contienen:

  • Colorantes y saborizantes químicos.
  • Clorhexidina y Triclosan: son 2 de los bactericidas más utilizados en la industria cosmética.
  • Flúor: recuerda que la UE limita el contenido de flúor a un 0,15%.

Te invito a leer el “post” sobre agentes nocivos “Click aquí”.

 infografia-cuidado-dental-por-Olga-Carrera-Blogger

¿Cuándo debemos ir al dentista?

  • Mínimo una vez al año.
  • Recomendado semestralmente.
  • Cuándo tengamos una herida o inflamación más de 15 días.
  • Al detectar una pequeña caries.
  • Si se presentan moléstias o dolor.

Sigue los consejos de tu dentista, evita las franquicias y clínicas “dudosas”, es decir, escoge un dentista de prestigio, que invierta en aparatología de última generación, y cuente con profesionales cualificados.

En el caso de ortodoncia e implantes, si no tienes una clínica de confianza pide siempre una segunda, y hasta una tercera opinión, es muy importante.

Para la extracción de cordales o muelas del juicio, acude a una clínica. En mi experiencia personal con mi hija, uno de los cordales presentó una complicación bastante importante, el ir a una clínica de prestigio y con recursos fue determinante.

Gracias por tu lectura…

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