Aromaterapia Beneficios y Usos

Aceites esenciales uso y propiedades por Olga Carrera

La Aromaterapia y los aceites esenciales puros que son las substancias que contienen los compuestos volátiles del metabolismo de las plantas que guardan el aroma, son obtenidos generalmente por destilación de vapor.

La eficacia de la aromaterapia depende de la pureza de los aceites esenciales, y de la forma en que los utilizamos:


1. Uso de la Aromaterapia mediante inhalación

 en la ducha con el uso de nuestras esponjas, mediante baños de vapor, mediante inhalación de nuestros aromas naturales presentados en pastilla de cera vegetal, por aplicación directa de unas gotitas en el labio superior justo debajo de la nariz, etc.

A través del sentido del olfato todos los aromas llegan al cerebro.

El sistema nervioso está relacionado estrechamente a través del olfato con el mundo exterior, los estímulos olfativos llegan directamente a lascentrales de conexión interna de nuestro cerebro.

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Además…

Las neuronas de la región olfatoria reciben los mensajes olfativos que atraviesan la corteza cerebral por medio de fibras nerviosas que llegan a las neuronas de control. Nuestro bienestar general depende mucho más de nuestro olfato de lo que se suponemos.

Finalmente…

El olfato no sólo controla funciones corporales inconscientes, sino que influye en nuestro mundo emotivo, esto se explica analizando las funciones de varias estructuras cerebrales como el sistema límbico, el hipotálamo y el tálamo que se ocupan tanto de procesos emocionales como físicos y están relacionados con el sentido del olfato.

Así mismo, parte del aroma que hemos inhalado llega a los pulmones y a la sangre.

2. Uso de la Aromaterapia para hacer vahos o Inhalaciones

Para realizar inhalaciones se debe colocar agua muy caliente, pero NO hirviendo, en un recipiente y de 2 a 4 gotas de aceite esencial.

Después deberás cubrir la cabeza una toalla e inhalar el vapor aromático que despide el agua durante 15 o 20 minutos.

3. Aromaterapia por uso tópico

La aromaterapia por uso tópico penetrará a través de la piel mediante masaje.

Los efectos tanto fisiológicos como psicológicos son asombrosos, el masaje actúa en las terminaciones nerviosas, produciendo simultáneamente calma y estímulo del flujo energético, aliviando la tensión, y eliminando toxinas a la vez crea tejidos sanos, disminuyendo el proceso de envejecimiento.

Por lo que…

Por la fina composición orgánica de las moléculas de los Aceites Esenciales, éstas son absorbidas por la piel de donde acceden por medio de los capilares al torrente sanguíneo para llevar sus efectos a todo el organismo reforzando la membrana celular y al mismo tiempo estimular la regeneración celular de los tejidos y la salud de la piel matando los gérmenes y bacterias nocivas.

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4. Aplicado mediante Masajes

Diluir en una proporción de 10 gotas de aceite esencial por cada 20 ml. de aceite portador, teniendo en cuenta tanto las propiedades terapéuticas del aceite portador como las de los aceites esenciales que añada, para obtener unos mejores resultados.

5. La Aromaterapia en Compresas o Paños Calmantes

Para utilizar este método aplicar en la zona afectada un paño o una gasa mojada en una mezcla de aceite esencial, aceite conductor y agua, ya sea fría (dolores de cabeza, fiebre,  inflamaciones, quemaduras y  torceduras recientes) o caliente (dolores menstruales, dolores de oídos, quistes,etc.)

6. Salud en tu Bañera

Disolver de 3 y 6 gotas de aceite esencial en un poco de leche y añadirlos al agua  caliente del baño. Si combinas varios aceites, no superes nunca la  cantidad recomendada entre todos.

7. Por ingestión

  • Mediante infusiones y té.
  • Para aromatizar postres, bebidas y platos (aptos para este uso).

Conservación de los Aceite esenciales

Conservar en sitios frescos y secos, apartados del calor, la luz y de la humedad. Mantener en su frasco original, bien cerrado para evitar así la  evaporación y la posible oxidación por contacto con el aire.

Diferentes aplicaciones de los aceites esenciales por Olga Carrera Blogger

Además….

  • Se deben conservar siempre a temperatura ambiente.
  • Los aceites esenciales de neroli, rosa, jazmín y los de cítricos deben guardarse en la nevera. Para su uso sacarlos unos minutos antes y calentarlo con el calor de las manos, nunca con calor forzado.
  • Por regla general los aceites se conservan durante varios años, los de cítricos se conservan durante 2 años y los de madera se conservan prácticamente para siempre.
  • Los de flores y hierbas se conservan de 3 a 4 años, estando en estado puro, sin mezclas.

precaucion peligro riesgo Olga Carrera Blogger

Precauciones sobre la aromaterapia y aceites esenciales:

  • Consultar con su médico o terapeuta antes de iniciar cualquier tratamiento. No exceder nunca la cantidad recomendada para la aplicación.
  • Algunos aceites no son aptos para personas hipertensas, epilépticas o con enfermedades neurológicas.
  • No aplicar en estado puro sobre la piel. 
  • Diluir los aceites esenciales en aceites portadores.
  • Lavar las manos tras manipular aceites esenciales puros.
  • En caso de contacto accidental con los ojos o partes delicadas, lávate rápidamente con abundante agua y procede a aplicar algún aceite portador para su completa disolución.
  • Antes de utilizar cualquier aceite esencial, comprobar si causa alergia o irritación aplicando un poco sobre una pequeña parte de la piel. 
  • Recuerda que algunos aceites NO están recomendados y/o aptos para niños menores de 6 años.
  • Muy importante NO INGERIR. a excepción de los aceites aptos para este uso.
  • No utilizar durante el embarazo aceites con propiedades diuréticas. Consulta los aceites que puedes utilizar.
  • Si se produce erupción, cesar el uso y consultar de manera inmediata al médico.
  • Mantener alejados de cualquier fuente de calor y fuera del alcance de los niños.

Cuidados especiales que debes tener en cuenta, respecto a la piel y a accidentes

  • Algunos aceites, como los extraídos de cítricos, son fototóxicos, por lo que no deben aplicarse sobre la piel antes de exponerse al sol, ya que puede causar manchas permanentes en la piel.
  • Altamente inflamables.

Aromaterapia en nuestro día a día.

Aromaterapia

El uso de los aceites esenciales durante el embarazo debe se consultado con un especialista, hay algunos desaconsejados, y otros recomendados.

40 Revisiones

  1. el aceite de pachuli me vendria muy bien

  2. Muy interesante, además el aceite esencial de pomelo y el de limón me llaman mucho la atención, ya que son olores que me encantan!!
    Un besito!!

  3. Muy interesante el post. No conocía algunas propiedades y formas de uso.

  4. El de mandarina tiene que oler genial!

  5. Super interesante el tema. Me gustan mucho los aceites esenciales.

  6. Muy interesante esta información, saludos!

  7. todo lo de naranja me encanta!

  8. Madre que de informacion q desconocia. No sabia de tantas maneras de usarlos y la tabla me parece suuuuper practica! Muchas gracias

  9. Me ha parecido un post muy interesante

  10. Me encanta esta pagina, supergenial, gracias

  11. Aqui la fan nº1 de la aromaterapia! Me encantaria probarlos todos!

  12. no sabia que habia tal cantidad de aceites y que tuvieran tantas propiedades!como dice el dicho nunca te acostaras sin saber una cosa mas ! muy interesante . buen post , gracias !

  13. Me encanta todo lo relacionado con aromaterapia el mundo de los geles , sales de baño , jabones , bombas ains que guay!! 🙂

  14. Muy interesante, hay muchos que me llaman la atención. La tabla de resumen es súper útil.

  15. Me encanta la aromaterapia, además está claro que funciona. No hay nada mejor que sumergirse en un aroma de cítricos antes de un día agotador.
    Lo digo por propia experiencia.
    O la menta cuando me estreso

  16. Me gusta mucho la aromaterapia y es que los aceites esenciales sientan de maravilla.

  17. me encanta la aromaterapia. me he aficionado gracias a mi madre. le voy a enseñar este post, que es muy interesante!

  18. No tenia ni idea que los aceites sirvieran para tanto, interesante saberlo. gracias por la información

  19. Muy interesante, menuda tabla de Aceites esenciales, que os habéis marcado.Comparto,gracias.

  20. No conocía tanta variedad de aceites, me parece muy interesante

  21. Madre mía, no tenía idea de que fuera todo tan complejo y con tantas variedades.
    Ganas de probarlo todo sin duda 🙂

  22. me ha parecido muy interesante y muy explicados, me gusta mucho la aromaterapia y en particular el arbol del té

  23. Me encantan todos estos productos. Que maravilla

  24. Un post muy interesante no tenia ni idea! besos

  25. Los aceites me encantan, hay mucha variedad

  26. me encantan!!!! sobre todo el Aceite esencial de Rosemary

  27. Me encanta la aromaterapia,relaja, y ayuda mucho al cuerpo y a la mente.Un artículo muy interesante¡¡¡

  28. Qué interesante todo!

  29. Qué buena es la aromaterapia! 🙂

  30. Un post muy completo, me lo voy a guardar que es muy útil. bsts

  31. Un articulo muy completo…Gracias

  32. Me encantan los aceites esenciales y la aromaterapia 😀 Gracias por toda la información.

  33. Un post muy informativo, me ha gustado mucho

  34. Un post de lo más interesante, tomo nota! Besos.

  35. Me ha encantado el post,gracias! un beso!

  36. Un artículo muy interesante 🙂

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