Alimentación a los 50

Alimentación a los 50

De todos es conocido que al llegar a esta edad hemos de reducir de nuevo la ingesta calórica, experiencia que ya tenemos desde los 40, por lo tanto es el momento de adaptar nuestros hábitos alimenticios a esta nueva etapa. En este “post” no vamos a realizar ninguna dieta (para ello mejor contar con un especialista), pero si hablamos de los 10 alimentos clave.

Bienvenida menopausia

Bienvenida-Menopausia

Menopausia un momento de la vida de la mujer donde hábitos saludables como una alimentación adecuada, un programa de ejercicio diario, una rutina de descanso y unas pautas en los cuidados de belleza, te harán vivir una nueva etapa.