Comer frutos secos cada día una opción saludable

propiedades de los frutos secos

Propiedades de los frutos secos. Incluir los frutos secos en nuestra dieta es muy recomendable para todos, especialmente en la convalecencia de alguna enfermedad, durante la lactancia y embarazo, en el caso de desgaste mental extraordinario, en épocas de estrés, para deportistas con un gasto energético elevado…